Balade nocture.

Publié le par Lufkin



Hier soir, tout comme avant-hier soir, j’ai passé une partie de la nuit dans la rue avec Amour. Oh, pas trop loin bien sur, ma phobie ne m’aurait jamais permi de m’en aller à plus de 300 mètres … Mais à 3/4 rues de la maison, oui.

A la base, Amour est un adorateur des chats, alors que moi, j’ai une grande préférence pour les chiens. Je pourrai même dire que les chats me font peur … Tout remonte à l’époque où j’étais môme et où je me suis fait griffer par un chat. Bref, rien de fantastique …

Quoi qu’il en soit, lors de la balade de Toutou, nous avons vu un chat au loin en train de dormir en plein milieu de la rue. J’ai proposé à Amour d’aller l’approcher tandis que moi, je restais en retrait avec le chien (un bon exercice pour moi-même que de rester seule dans une rue avec mon Homme à une dizaine de mètres de moi).

Le chat était très docile, très câlin et aussi … Très gourmand ! Après avoir raccompagné Toutou à la maison (il était beaucoup trop agité pour qu’on puisse l’approcher du chat), nous sommes retournés voir le félin avec une coupelle de lait. Inutile de préciser qu’il s’est régalé !

A quelques rues d’ici, d’autres petits chats de 4 mois maximum sont sauvages également. Amour a essayé de les approcher, mais rien à faire. Ceci dit, au bout de quelques heures, il a tout de même réussi à leurs donner un peu de lait également.

Amour était vraiment très content. Il a perdu son chat de 8 mois peu de temps avant que l’on se mette ensemble et il ressent encore beaucoup de peine quand on en parle. Et maintenant que nous sommes ensembles et avec Toutou en plus (j’avais le chien avant de me m’installer avec mon Homme), l’idée d’avoir un chat en plus dans un appart aussi petit n’est pas une excellente idée.
Quand on déménagera peut être …

Quoi qu’il en soit, j’ai réussi à passer 3 heures dans la rue à regarder Amour essayant « d’apprivoiser » un chat.

Et je n’ai même pas eu peur !!

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Publié dans Mon quotidien

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B
Oui, effectivement, le fait de rencontré des personnes souffrant du même mal, fait un bien fou ! on parle le même langague ! j'ai surtout connue cela en thérapie de groupe ! <br /> notament durant la premiere TCC qui était assez particuliere, mais même dans les autres car j'avais des personnes de toutes ages...<br /> Oui, c'est une sceance par mois, alors je ne sais pas combien de temps cela dure ! mais je pense aussi qu'une heure, c'est un peu juste ! <br /> Mais pour moi, les consultations chez le psy qui dure 30 minutes, c'est pas suffisant, non plus ! <br /> Et vous arrivez à vous voir et à sortir un peu hors dehors du cadre assiociatif ? <br /> Car personnelement, mon probleme aujourd'hui est un peu là, j'ai aucun amis, pas de copains, et n'ai jamais eu de copines, d'amies, bien que j'en avais et j'en ai toujours eu à l'école, j'ai aussi des collegues au boulot avec qui je m'entend très bien !<br /> Mais je ne les voyais qu'à l'école ou qu'au boulot ! Sans jamais avoir été exclu pour autant ! <br /> Avoir ce que j'appelle un reseau sociaux, des amis, des copains, copines mais compliqué ! c'est déjà pas simple pour le commun des mortel... <br /> pour moi qui ne l'ai jamais fait avant ! c'est... et avec les filles, le truc ce complique encore plus, même sur les sites de rencontre, j'ai du mal ! c'est difficile de plaire quand tu est en permenance déprimé ou depressif, et qu'en plus tu luttes contre tes démons, bien que je sache aujourd'hui mieux le faire qu'avant !<br /> car la dépression, m'a rendu la vie amere, grise, voir noir quand cela ne va pas ! j'ai perdu beaucoup du gout à la vie ! et la dysthymie, fait que je suis plus ou moins déprimé en permanence ! quand c'est pas dépressif ! c'est super chiant ! <br /> Oueh ! j'ai fait un peu long ! je suis désolé !
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L
<br /> Mon naviguateur m'a laché une fois de plus ...<br /> <br /> Je recommence.<br /> <br /> 30 minutes, c'est vraiment trop peu je trouve aussi. Il y a plusieurs mois, c'est le temps qu'il me fallait pour me sentir un peu à l'aise et commencer à parler. Maintenant ça va mieux ... Et puis<br /> je fais plus de séance qu'avant aussi, ça aide.<br /> <br /> Il m'arrive quelques fois de sortir voir les amis d'Amour. Ils sont très sympa et ne me laissent pas de coté et en plus, ils connaissent tous mes symptomes. Le seul truc que je regrette, c'est<br /> qu'il ne s'agisse pas de mon choix.<br /> La dernière sortie que j'ai faite pour moi même remonte à 2004 je crois.<br /> <br /> Sinon, j'ai pris la décision d'aller dans un club de jeu de rôle. C'est mon choix cette fois ci ... Il faut que je fasse un article dessus d'ailleurs, ma première soirée JdR était hier soir !<br /> C'était vraiment très bien et ils ont tous été très chaleureux malgré mon manque d'expérience dans le domaine.<br /> Comme ils m'ont dit "on a tous été nouveau en arrivant ici".<br /> <br /> Pourquoi ne pas vous inscrire dans un club ? Il peut s'agir de rencontre mais également de théatre, de peinture ou je ne sais quoi d'autres ... On y rencontre des gens sympathiques et parfois, même<br /> des personnes encore plus timides que nous !! (c'était mon cas hier soir).<br /> Pour ma part, je ne regrette abslument pas de m'être jetée à l'eau !<br /> <br /> <br />
B
Hello ! <br /> <br /> Oui, je suis totalement d'accord avec et effectivement l'anxieté, les phobies et autres de nos états d'ames sont encore tabou en France et mais cela semble assez propre à la <br /> France. <br /> De plus, nous somme encore le seul pays occidentale à encore penser que la psychanalyse est la seul réponse à tout les mots du psychisme humain, alors que c'est juste pas vrai <br /> c'est FAUX ! toutes les études,notament en neuroscience montrent le contraire ! <br /> Ce que te dis l'ancien collegues d'Amour ne me surprend pas, car la formation aux TCC est une option, non obligatoire, pour les étudiants en médecine, ayant choisi psychiatrie. <br /> De plus, ce que l'on leurs apprend, c'est à connaitre les causes des troubles et non agir sur leurs consequences, c'est la raison pour laquelle il te dis que cela ne sert à rien ! <br /> Mais tu peux aussi lui dire qu'il a tort, car aucunes études scientifiques n'a prouvé l'efficacité de la spychanalyse, ce qui n'est pas le cas,pour les TCC, toutes les études dans le monde, et même France,notament celle l'INSERM de 2004 montrent l'efficacité de ce type de therapies sur les phobies, l'anxieté et la dépression.<br /> Toutes les recherches dans ce domaine faite en neuroscience montrent cette efficacité au niveau de notre cerveau !<br /> <br /> Mais c'est clair que tout cela fait peur ! <br /> <br /> Tu fait parti Mediagora à Paris ? c'est super bien ! que tu fasse parti d'une <br /> <br /> association ! et que tu rencontre des gens souffrant de même trouble ! <br /> Tu sais, que cela fait longtemps que je veux aller à leurs reunion et que je ne l'ai <br /> <br /> jamais fait ! <br /> J'ai même pensé recement à me porter benevole, je leurs ai envoyé un mail, racontant mon <br /> <br /> histoire, en leurs demandant si ils avaient pas besoin d'aide. <br /> <br /> Encore une fois, c'est genial que tu fasse les exercices, c'est vachement bien .... même si, parfois, tu y arrive peut être pas ou difficilement mais cela est normal ! Je suis content pour toi ! cela me fait plaisir ! Car moi, j'ai mis beaucoup de temps pour ça !
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L
<br /> Je vais à Médiagora mais pas à celle de Paris :)<br /> Je ne sais pas comment ça se passe dans les autres villes, mais dans la mienne, c'est vraiment fantastique. Le fait d'y aller m'a permit de faire un bond dans ma thérapie et même là bas, ils<br /> remarquent le changement et me félicite.<br /> <br /> Et voir des gens phobiques "en vrai", ça fait un bien fou ! C'est bien d'avoir conscience qu'on est pas dans seul dans notre situation, mais être au contact de personne dans la même situation ...<br /> C'est un peu comme vivre un évenement au lieu de le voir au JT de 20h.<br /> <br /> Quoi qu'il en soit, je ne peux que te conseiller de te rendre à cette association.<br /> Je n'en suis pas certaine, mais j'ai eu des échos comme quoi celle de Paris n'organise qu'une ou deux séance par mois durant 1h. Perso, je ne trouve pas ça suffisant (celle de ma ville fait les<br /> séances tous les Samedi de 10h30 jusqu'à ce que tout le monde parte, ça peut durer jusqu'à 15h).<br /> Des personnes de mon assoc' font 120 km aller et 120 km retour le samedi juste pour venir aux séances.<br /> <br /> Bref, le choix n'appartient qu'à toi. Mais le jour où tu te sens pret, il ne faut pas hésiter et foncer !<br /> <br /> <br />
B
Hello ! <br /> Merki beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre !<br /> <br /> Oui, effectivement, tu a raison, c'est une bonne chose que nous puissons en parler, même sur le net... <br /> La télé m'a beaucoup aidé vis à vis de la phobie sociale, et ce faire suivre par équipe télé ne laisse pas indifferent ! tu regarde plus la télé comme avant, surtout ce genre de sujet, car tu sais ce que cela fait ! C'est assez marrant ! <br /> Ils ont été porteur pour moi, et m'ont accompagné durant toute la premiere therapie, bien que je reconnais avoir eu de la chance d'être tombé sur une équipe adorable ! ils ne m'ont jamais forcé ! et pourtant, ils sont venue à l'école, au boulot ( j'étais en alternance...) chez moi...j'ai même fait une initiation au theatre avec eux ! <br /> Mon idée et l'idée de ce sujet, c'était de montré et suivre des patients souffrant d'anxieté durant toute une thérapie, une grande premiere en France ! et de sensibiliser le plus de monde possible et de dire que cela existe et qu'il y a des solutions qui marche pour les gens qui en souffrent mais aussi de taire les prejugés et pensées toutes faites à ce sujet !<br /> Pour te répondre, d'après le producteur qui a vendu le sujet à M6, M6 lui en aurait jamais donné la raison...<br /> Je sais pas ! en faite, c'est un millieu très particuliers et je pense qu'il s'est senti lui, ainsi que la journaliste qui ont fait ce sujet, un peu ridicule, car ils m'avaient un peu promis la lune concernant le sujet...notament, de faire un tour sur le plateau pour temoigné...enfin bref <br /> <br /> Autrement, c'est GENIAL ! que tu arrive à faire les exercices de ton psy, c'est important ! je te le dis, car je n'y arrivais pas au début quand j'ai commencé à traité la phobie sociale.<br /> Et surtout, il est important, que tu puisse les repeter dans le temps, même si ils sont difficiles ! <br /> La relaxation, passe beaucoup par des exercices sur la respiration, la pleine conscience de ce qui se passe dans ton corps et de tes actions, marché, mangé, être assis...<br /> Mais aussi pas l'acceptation, ne plus être acteur de tes pensées anxieuses mais spectateurs, c'est assez marrant à faire, bien que pas toujours évident, surtout quand ca va pas ! et il ne faut rien en attendre, juste faire ces exercices de relaxation, car au début ils n'apportent pas grand chose, voir rien du tout ! <br /> <br /> En te souhaitant un bon week end et une bonne soirée !
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L
<br /> Argh ! Je t'ai posté ma réponse mais mon naviguateur m'a laché à ce moment là et j'ai tout perdu ...<br /> Bon je recommence.<br /> <br /> J'expliquais dans mon précédent message que la phobie tout comme l'anxiété sont des sujets tabou en France et que dans ces conditions, il est très difficile de rattraper notre retard d'un point de<br /> vue médical.<br /> Lorsque j'ai parlé de ma phobie à mon premier psy, il m'a répondu "Vous savez, les gens de la rue, ils s'en foutent totalement de vous !". Et le pire, c'est que je ne plaisante pas !<br /> Tout comme un ancien "collègue" de boulot d'Amour qui suit des études de psycho qui s'est exprimé sur la TCC un jour en disant "Non mais faut arreter les conneries, ça sert à rien des trucs<br /> pareils".<br /> C'est un poil effrayant, non ?<br /> <br /> Une personne que je connais de mon assoc' Médiagora est passé à la télé cette année (pour un reportage sur l'agoraphobie). En retour, elle a eu de nombreuses lettres des téléspectateurs. Certains<br /> l'ont félicité pour son courage, d'autres lui on fait de nombreux compliments sur ses cheveux et ses chaussures (et je ne plaisante pas en plus).<br /> <br /> En tout cas, c'est vraiment domage que ton reportage ne soit pas passé à la télé ...<br /> <br /> Concernant les exercices de mon psy, j'avoue être particulièrement motivée en ce moment. J'en profite donc pour me mettre à fond dans ce que je fais. Il faut que je poste un article sur mes<br /> dernières prouesses d'ailleurs ! Je ne cache pas que je suis particulièrement fière de moi pour la dernière démarche que j'ai effectué ! Reste à voir si j'arriverai à aller jusqu'au bout.<br /> <br /> <br />
B
Bonjour,<br /> <br /> Je te felicite pour ton Blog ! c'est beau ! et c'est génial que tu est pu écrire ce que tu vis et ressent vis à vis de tout ça !<br /> Je souffre également de phobie sociale généralisée mais aussi de dysthimie et j'ai fait pas mal de choses pour lutter contre... <br /> <br /> Je me présente, je me prenome Benji, j'ai 28 ans, je vis à Paris et je suis comptable dans une grande societé d'Assurance. <br /> C'est suite à une dépression qui a reelement bouleversé ma vie, qu'à un peu plus de 23 ans, j'ai commencé à traité ce probleme, <br /> J'ai participé à plusieurs TCC (thérapie Comportementale et Cognitive en groupe), dont deux à la Pitié Salpetrière avec le Docteur Antoine Pelissolo et plus recement, avec le docteur Christophe André, à l'hopital Saint Anne. J'ai aussi suivit plus recement, une thérapie sur la méditation pleine conscience. <br /> J'ai également participer au tournage d'un sujet sur la phobie sociale dans le cadre de ma premiere TCC (thérapie Comportementale et Cognitive en groupe) un peu exeptionnel car elle a durer 6 mois, à une seance par mois, qui durer 8 heures en hopital de jour, à la Pitié Salpetrière, pour l'émission de Zone Interdite sur M6 qui n'a finalement jamais été diffusé en France à ce jour et pour lequelle moi et deux autres personnes en ont été les principaux sujets.<br /> Autrement, j'ai aussi participé à plusieurs protocoles de recherches pour INSERM et le CNRS, dont l'un, qui m'a beaucoup interessé, en Neuroscience, sur comment la peur et l'anxieté et la dépression se decline au sein de notre cerveau à travers ce type d'études comparative en IRM fonctionnel.<br /> <br /> Aujourd'hui, les progrés et les changement sont énorment, bien que certaines choses, reste difficiles...Bref...<br /> <br /> Encore une fois bravo ! pour ton blog ! il est très bien ! <br /> <br /> En te souhaitant une bonne soirée, <br /> @ + Benji
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L
<br /> Bonjour Benji,<br /> <br /> Merci beaucoup pour tous ces compliments ! Je pense que c'est une très bonne chose que nous réussissons à en parler "entre nous", même si c'est sur le net.<br /> <br /> J'ai moi même été contacté par une émission de France 3 afin d'être un des sujets (le thème du jour était "la phobie") mais je n'ai pas eu le courage de contacter la personne.<br /> <br /> Mon psy m'a parlé il y a 15 jours qu'un contact d'une chaîne de télé qu'il connait bien lui avait demandé des patients souhaitant être sujet à une émission. Il m'a demandé si j'étais interressée.<br /> Je ne sais pas s'il était sérieux au fond ... Mais bon, je ne suis pas prête à ce genre de chose et j'ai répondu non.<br /> <br /> C'est dommage que Zone Interdite n'est pas diffusé ton documentaire, penses tu qu'ils le feront un jour ?<br /> <br /> En tout cas, je suis très contente d'avoir eu la chance de te connaître :)<br /> <br /> <br />
A
Bravo, c'est super!! Tu progresses bien!!<br /> Bisous
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L
<br /> Je trouve aussi ^^<br /> Bisous !<br /> <br /> <br />